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養生

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夏季養生正當時(shí)

內褲上出現異樣小心被癌癥盯上

4種運動(dòng)每天選一項堅持鍛煉30分鐘更健康長(cháng)壽

老年人胃部不適燒心反酸應少吃這4種蔬菜

在老年人的飲食中,蔬菜占據著(zhù)重要的地位,它們富含營(yíng)養,有助于健康。然而,有一些蔬菜,雖然營(yíng)養豐富,但并不適合老年人天天食用,洋蔥就是其中之一。這不是說(shuō)洋蔥本身不好,而是對于某些老年人來(lái)說(shuō),過(guò)量食用可能會(huì )...

飲食養生2024-06-22 13:06

夏天出汗多不一定是排濕這3種汗要重視

人們常常認為出汗是身體自然的排毒、排濕過(guò)程。然而,并非所有的汗水都是健康的象征,某些類(lèi)型的出汗可能隱藏著(zhù)身體發(fā)出的求救信號。 這 3 種汗 可能 是身體的求救信號 1 、 局部多汗 不同于全身性出汗,局部多汗通常指手...

養生知識2024-06-22 13:03

夏季吃芋頭開(kāi)胃又消食堪稱(chēng)地下人參

一提起養生美食,大伙兒可能最先想到的就是那紅得喜人的紅薯,或是口感綿密、營(yíng)養豐富的山藥,這兩樣確實(shí)是秋冬季節里大家的寵兒,可你知道嗎?在咱中醫眼里,還有一種低調的蔬菜,堪稱(chēng) 地下人參,它的營(yíng)養價(jià)值和養生效...

飲食養生2024-06-22 12:58

手指長(cháng)時(shí)間泡水后為什么會(huì )變皺

手在水里泡久了,比如游泳、洗碗或者洗衣服之后,手指腹都會(huì )變得皺皺巴巴,這是怎么回事?很多人可能要搶答了:那不就是泡在水里,皮膚細胞吸水太多,因此泡脹了么?事實(shí)真的是這樣嗎? 一、 手指 泡水 起皺 是什么原因...

養生知識2024-06-22 12:48

牙縫里摳出黃色物質(zhì)聞起來(lái)臭臭的究竟是什么

然每天刷牙,但大多數人也只是牙齒表面干凈,口腔那一面的牙縫里總是有很多黃色的物質(zhì),有時(shí)用手使勁一摳,還能摳出來(lái)一些,放到鼻子下聞一聞, 直接上頭, 那么,牙齒縫里摳出的這種黃色物質(zhì)到底是 什么 ?為 啥 那么臭...

養生知識2024-06-21 04:45

西瓜清熱解暑不想解暑瓜變傷命瓜吃前一定要看

沒(méi)有西瓜的夏天是不完整的!大夏天里,如果能吃上一塊冰涼爽甜的西瓜,所有的煩悶炎熱也會(huì )隨之消散 , 然而, 人無(wú)完人,瓜無(wú)完瓜,這么優(yōu)秀的西瓜,其實(shí)也有缺點(diǎn) , 吃西瓜前,這個(gè)細節一定要注意! 一、西瓜的 藥用價(jià)值...

飲食養生2024-06-21 04:43

夏至養生注意這些要點(diǎn)后半年的健康都穩了

夏至是夏天的第四個(gè)節氣,也是自然界陰陽(yáng)交替變化的關(guān)鍵節點(diǎn)。此時(shí),自然界中的陽(yáng)氣達到鼎盛,初陰始生。人體也順應自然界陰陽(yáng)盛衰之變化,陽(yáng)氣浮越于外而漸衰,陰氣始生于內而漸盛。夏至養生,應注意順應節令特點(diǎn),調...

四季養生2024-06-21 04:41

降脂疫苗納入醫保那他汀還用吃嗎

2021 年國家醫保藥品目錄調整結果公布了,這次合計 74 種藥品新增進(jìn)入了醫保目錄,其中包括三個(gè)降脂新藥也被納入醫保目錄,這就有我們之前多次提到的降脂疫苗 PCSK9 抑制劑。 PCSK9 抑制劑是一種新型的降脂藥物,注射一針能夠...

養生知識2024-06-21 04:38

今日夏至節氣冬病夏治正當時(shí)

夏至,作為二十四節氣中的第十個(gè)節點(diǎn),不僅標志著(zhù)北半球迎來(lái)白晝最長(cháng)、太陽(yáng)高度達至極點(diǎn)的盛夏景象,更象征著(zhù)天地間陽(yáng)氣充盈的巔峰時(shí)刻。在這一特殊時(shí)節,自然界與人體的陰陽(yáng)轉換悄然上演,正如古語(yǔ)所云: 夏至一陰生。...

四季養生2024-06-21 04:36

6月多吃這種水果能增強免疫對眼睛好

隨著(zhù)夏季的到來(lái),各種水果紛紛垂涎欲滴,誘人的色澤和香氣讓人難以抗拒。而在眾多水果中,有一種水果在 6 月格外引人注目,那就是藍莓。它不僅美味可口,還具有極高的營(yíng)養價(jià)值,被譽(yù)為漿果之王。今天,就讓我們一起來(lái)揭...

飲食養生2024-06-20 06:41

燕麥的3種錯誤吃法早知道早受益

對于燕麥的記載,可謂源遠流長(cháng),充滿(mǎn)了歷史的厚重感,自古以來(lái),燕麥就以其獨特的營(yíng)養價(jià)值和健康益處,贏(yíng)得了人們的青睞和贊譽(yù)。 一、 燕麥被稱(chēng)為健康麥常吃好處多 燕麥,這一古老而神奇的谷物,自古以來(lái)便被譽(yù)為 長(cháng)壽麥...

飲食養生2024-06-20 06:36

甘草片為什么很多藥店不賣(mài)了

復方甘草片 , 對高血壓患者來(lái)說(shuō),長(cháng)期超量服用復方甘草片,會(huì )引起 假性醛固酮增多癥,使血壓突然升高。此外,甘草片很可能引起其他問(wèn)題,自己買(mǎi)來(lái)吃很不安全。 今天就和小編一起來(lái)聊聊甘草片吧。 一、 甘草片曾是家庭常...

養生知識2024-06-20 06:31

經(jīng)常吃饅頭和經(jīng)常吃面包哪個(gè)更健康

現在,很多年輕人喜歡把面包作為早餐甚至主食,不斷尋找各種新口味的面包,甚至自嘲為 面包腦袋。那么,從健康和營(yíng)養的角度來(lái)看,長(cháng)期食用面包和長(cháng)期食用饅頭,哪一種更有益呢? 一、 面包 VS 饅頭營(yíng)養成分有什么差異 1...

飲食養生2024-06-20 06:28

腰酸背痛這套動(dòng)作每天要堅持練

久坐,長(cháng)期駕駛,肥胖,重復的體力勞動(dòng),缺乏運動(dòng)等生活習慣都是誘發(fā)腰痛的常見(jiàn)因素。 如果長(cháng)期忍受 腰酸背痛 的困擾,那么 這套動(dòng)作 可以 每天堅持練 。 一、 引發(fā)腰痛的常見(jiàn)生活習慣 1 、 肥胖: 肥胖會(huì )增加腰部的負擔,...

運動(dòng)養生2024-06-20 06:24

性生活后不要倒頭就睡這3件事別忘了

性生活是成人生活中的一個(gè)重要組成部分,它不僅關(guān)乎生理健康,也與心理健康密切相關(guān)。性行為后,身體和心理都會(huì )經(jīng)歷一系列變化,因此,性生活后適當的后續行動(dòng)對維護個(gè)人及伴侶的健康和親密關(guān)系都有積極作用。以下是性...

養生知識2024-06-19 05:34

當身體出現這些癥狀可能是骨骼在呼救

骨骼,作為我們身體的支架,承載著(zhù)我們的生命活動(dòng)。然而,隨著(zhù)年齡的增長(cháng),以及不良的生活習慣,骨骼問(wèn)題逐漸顯現,給我們的健康帶來(lái)隱患。今天,我們就來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下骨骼出現問(wèn)題時(shí),身體會(huì )出現的癥狀。 一、骨骼出現問(wèn)題...

健康保健2024-06-19 05:32

天氣熱胃部不適吃不下東西該怎么辦

人的每個(gè)器官都各司其職,但是有三個(gè)系統至關(guān)重要,腦部、腸胃、生殖系統,胃是人體主要消化吸收器官,由于胃幾乎是全時(shí)段工作,甚至有時(shí)候因為夜宵、應酬、煙酒,讓它不斷受到刺激,導致胃部受損的概率比較高。胃部有...

飲食養生2024-06-19 05:28

平時(shí)跑兩步就喘的人群該如何調理

眾所周知,肺是人體獲取新鮮空氣的重要臟腑,也是直面疾病侵襲的第一道防線(xiàn)。因為肺臟高懸于人體胸腔的最上方,中醫給它起了一個(gè)特別的 昵稱(chēng)華蓋。意思是說(shuō),肺臟像是一把傘,蓋住了人體內的五臟六腑。平時(shí),它負責調節...

中醫養生2024-06-19 05:24

出現這4種面相警惕是心臟發(fā)出的求救信號

心臟是人體血液循環(huán)的動(dòng)力來(lái)源,其健康狀況直接關(guān)系到整體健康。一旦心臟功能出現問(wèn)題,便會(huì )引發(fā)多種疾病。因此,早期識別心臟疾病的征兆尤為重要,這有助于我們更有效地管理和預防疾病,守護身體健康。心臟病的 信號有...

健康保健2024-06-19 05:23

黃瓜是胃病禍首嗎想腸胃健康這3樣蔬菜才要少吃

在這個(gè)注重健康的時(shí)代,我們的飲食習慣越來(lái)越成為關(guān)注的焦點(diǎn)。特別是胃病,這個(gè)看似普遍卻又難以根治的 小毛病,常常讓人苦不堪言。最近,網(wǎng)絡(luò )上流傳著(zhù)一種說(shuō)法:黃瓜是胃病的禍首。這不禁讓人疑惑,我們日常餐桌上常見(jiàn)...

飲食養生2024-06-18 13:41

3個(gè)部位疼痛小心是血管在求救不可硬扛

在忙碌的生活中,我們時(shí)常會(huì )忽視身體發(fā)出的各種信號。然而,有些疼痛并非簡(jiǎn)單的疲勞或肌肉拉傷,它們可能是血管在向我們發(fā)出 求救的警報。今天,就讓我們一起探討三個(gè)常見(jiàn)的疼痛部位,它們可能預示著(zhù)血管健康問(wèn)題,我們...

健康保健2024-06-18 13:39

知名歌手發(fā)文宣稱(chēng)感染病毒引起身體劇痛

今年 6 月 14 日,知名歌手蔡國慶在新浪微博發(fā)文,告別其近期參與的一檔綜藝節目。文中提到,錄制期間他因為免疫力下降,患上了急性帶狀皰疹,只能忍著(zhù)劇痛完成工作 , 蔡國慶的經(jīng)歷,引起很多網(wǎng)友的關(guān)心和共鳴,并紛紛留...

健康保健2024-06-18 13:34

暑天常吃這種魚(yú)能補虛強筋骨

吃再多鱸魚(yú)、鯉魚(yú)都不如它!暑天吃這種魚(yú),補虛強筋骨!趕緊試試!在炎炎夏日,人們總是尋求各種方式來(lái)消暑解熱。在眾多食材中,魚(yú)類(lèi)因其肉質(zhì)細嫩、味道鮮美且營(yíng)養豐富而備受青睞。鱸魚(yú)、鯉魚(yú)等常見(jiàn)魚(yú)類(lèi)早已成為人們餐...

飲食養生2024-06-18 13:32

長(cháng)期飲酒其實(shí)是在花錢(qián)買(mǎi)病和購買(mǎi)衰老

生活中的每一個(gè)選擇,都在無(wú)形中塑造著(zhù)我們的未來(lái)。我們習慣于 花錢(qián)治病,卻往往忽視了另一種隱蔽的消費模式花錢(qián)買(mǎi)病與購買(mǎi)衰老。長(cháng)期以來(lái),社會(huì )上流傳著(zhù)小酌怡情,大醉傷身的說(shuō)法,也有不少人認為適量飲酒有益健康,甚...

養生知識2024-06-18 13:29

更年期女性應避免三件事堅持四個(gè)習慣

更年期是女性從生育年齡過(guò)渡到非生育年齡的一個(gè)自然生理階段,通常發(fā)生在 45 歲至 55 歲之間,這一時(shí)期,女性體內的雌激素水平開(kāi)始下降,會(huì )導致一系列生理和心理變化,避免這三件事并堅持這四個(gè)習慣,讓你安穩度過(guò)更年期...

養生知識2024-06-17 13:55

氣候濕熱常吃這6款祛濕粥有助排出濕氣

隨著(zhù)夏季的悄然降臨,濕熱之氣漸濃,人們常感身體沉重、疲乏無(wú)力,這往往是濕氣侵襲的信號。中醫理論認為,濕為萬(wàn)病之源,夏季養生需注重祛濕。粥作為傳統食療佳品,既能滋養身體,又能巧妙地幫助身體排除多余濕氣。以...

飲食養生2024-06-17 13:53

偏頭痛苦不堪言該如何擺脫困擾

當偏頭痛發(fā)作時(shí), 患者 會(huì )經(jīng)歷難以忍受的劇烈疼痛, 嚴重者 無(wú)法進(jìn)行正常的思考和日常生活。頭痛往往從一側太陽(yáng)穴開(kāi)始,然后逐漸擴散至整個(gè)頭部,感覺(jué)就像有一只無(wú)形的手在緊緊地擠壓腦袋,頭痛讓 人 苦不堪言,想要擺脫...

健康保健2024-06-17 13:47

茄子渾身都是寶夏天常吃好處多

一進(jìn)入仲夏,可選擇的蔬菜種類(lèi)也多了起來(lái),最近不少人在買(mǎi)菜時(shí)挑花了眼,吃點(diǎn)什么好呢?當下正是茄子大量上市的季節,應季的茄子更是有益健康。針對夏季人體容易出現的小毛病,茄子有其獨特的食療優(yōu)勢。中醫認為,茄子...

飲食養生2024-06-17 13:42

一年中最毒的九天要來(lái)了千萬(wàn)做好這3件事

隨著(zhù)端午節的熱鬧落幕,我們迎來(lái)了一個(gè)傳統上被稱(chēng)為 毒九日的特殊時(shí)段。這九天,按照古老的說(shuō)法,是夏季中陽(yáng)氣最盛、濕氣最重、毒蟲(chóng)最活躍的時(shí)期。對于現代人,特別是那些習慣了晚睡晚起、日夜顛倒的熬夜族來(lái)說(shuō),這九天...

養生知識2024-06-17 13:38

夏日的水蜜桃不僅口感最佳營(yíng)養也最為豐富

隨著(zhù)夏日的熱情逐步升溫,大自然也慷慨地為我們奉上了甘甜的饋贈 水蜜桃。在這個(gè) 6 月至 8 月的黃金季節里,水蜜桃以其飽滿(mǎn)多汁、香氣撲鼻的特質(zhì),成為了炎炎夏日里不可或缺的清新美味。本文將帶您深入了解水蜜桃的季節特...

飲食養生2024-06-16 12:23

乳頭偶爾像針扎一樣刺痛是乳腺癌的前兆嗎

在關(guān)注乳腺健康的討論中,乳頭偶爾出現的針扎樣刺痛常引起不少女性的擔憂(yōu)。這種疼痛是否意味著(zhù)乳腺癌的前兆?為了消除疑惑,讓我們深入探討這一話(huà)題,同時(shí)了解乳腺癌的早期癥狀、其嚴重性以及治療方法和日常注意事項。...

健康保健2024-06-16 12:20

蘆薈的綠色奇跡自然養生的寶藏植物

在追求自然與健康的今天,蘆薈以其豐富的營(yíng)養價(jià)值和廣泛的醫療保健功效,成為了眾多養生愛(ài)好者的首選。這種古老而神奇的植物,不僅美化了我們的家園,更是內調外養的全能助手。本文將帶你深入了解蘆薈的養生妙處、好處...

飲食養生2024-06-16 12:17

吃得不多體重卻只增不減夏季快速減肥的正確方法

在炎熱的夏季,很多人希望通過(guò)減肥來(lái)展現更加輕盈的體態(tài),然而,有時(shí)候即使減少了食量,體重卻似乎紋絲不動(dòng),甚至不減反增,這讓許多減肥者感到困惑和挫敗。其實(shí),體重的增減并非簡(jiǎn)單的 熱量攝入 - 消耗方程式,背后涉及...

養生知識2024-06-16 12:14

烈日炎炎的夏日如何預防中暑

隨著(zhù)夏日溫度的攀升,酷熱難耐的天氣不僅考驗著(zhù)我們的耐受力,更潛藏著(zhù)中暑這一健康隱患。中暑,作為高溫天氣下的常見(jiàn)急癥,不僅令人不適,嚴重時(shí)還可能危及生命。因此,掌握夏日防暑妙招、識別中暑跡象以及中暑后的應...

養生知識2024-06-16 12:10

女人多吃這2樣養肝美容老的慢

在中醫理論中,肝主疏泄,與女性的生理特點(diǎn)和健康狀況密切相關(guān)。肝臟健康與否,往往直接影響到女性的面色和容顏。因此,養肝對于女性來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天,就為大家介紹 二 種適合女性養肝的食材,它們不僅美味可口,還...

飲食養生2024-06-15 04:01

膽汁反流性胃炎有什么癥狀該如何治療

膽汁反流性胃炎是一種由于膽汁反流入胃部而引起的炎癥性疾病。正常情況下,膽汁應該從膽囊流向十二指腸,幫助消化脂肪。然而,當胃食管括約肌失去正常功能時(shí),膽汁可以逆流到胃部,這可能導致胃黏膜的損害和炎癥。 一、...

健康保健2024-06-15 03:59

一項可以連內臟都鍛煉到了的中西醫均推薦運動(dòng)

有沒(méi)有一項運動(dòng),不需要任何器械,不需要特定的場(chǎng)地,甚至不需要特地空出時(shí)間來(lái)進(jìn)行?站樁就是一個(gè)很好的選擇,適合任何人群,隨時(shí)隨地都能做。站樁歷史悠久,可追溯到幾百年前,是中國武術(shù)和養生體系中的重要組成部分...

運動(dòng)養生2024-06-15 03:55

中醫調養貧血心慌心悸可氣血雙補養心安神

貧血,作為影響廣泛的一種血液疾病,不僅會(huì )導致乏力、面色蒼白等癥狀,還可能引起心慌、心悸等心臟不適,嚴重影響生活質(zhì)量。中醫認為,貧血屬于 血虛范疇,與心、脾、肝、腎等臟腑功能失調密切相關(guān)。通過(guò)中醫的調養,可...

中醫養生2024-06-15 03:53

如何遠離空調病擁抱清爽夏日

隨著(zhù)夏季高溫的來(lái)襲,空調成為了許多人不可或缺的避暑神器。然而,不當的空調使用方式可能會(huì )帶來(lái) 空調病,諸如呼吸道感染、肌肉關(guān)節疼痛、頭痛等不適。為了享受涼爽的同時(shí)保障健康,以下是一些科學(xué)使用空調的建議,幫助...

養生知識2024-06-15 03:51

羅漢果藥食兩用功效多夏天別錯過(guò)

羅漢果,又名 神仙果,是一種原產(chǎn)于我國南方的天然甜味水果。它不僅富含維生素 C ,還有豐富的抗氧化劑,具有清熱解毒、潤肺止咳的功效。 一、 羅漢果有哪些好處呢 1 、潤肺止咳 羅漢果的止咳效果很好,主要是它當中有一種...

飲食養生2024-06-14 12:15

胸口偶爾刺痛幾秒是猝死的前兆還是心臟病

在生活中,很多人在熬夜后也會(huì )突然出現胸口刺痛幾下然后消失,亦或者在高壓強度工作下,突然性 刺痛 , 不由讓人擔心是猝死的前兆嗎, 事實(shí)上,引發(fā)胸痛的原因很多,如果胸口刺痛只是偶爾出現,且位置不固定、時(shí)間只有幾...

健康保健2024-06-14 12:11

北方人夏季飯桌上少不了的豆角對人體有哪些好處

隨著(zhù)夏日的腳步漸行漸近,北方人的餐桌上開(kāi)始出現一種特殊的蔬菜 豆角。這種被戲稱(chēng)為豆橛子的食材,以其鮮嫩的口感和豐富的營(yíng)養,成為了夏日餐桌上的???。那么豆角有哪些營(yíng)養成分以及常吃的好處呢,下面和小編一起來(lái)了...

飲食養生2024-06-14 12:07

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